昨日、ペンをいただいたいので、モンブランのボールペンの替芯を購入しに伊東屋さんにきた。
私は、何本も家に、替芯があったので、しばらく購入したことがありませんでしたが、最近のモンブランのボールペンの替芯は金色の真鍮から銀色のステンレスに変更になっているんですね。
知りませんでした。
アメリカへ出発許可がおりました
今日は、５月１１日行く予定でしたアメリカのミシガン州立大学への留学が、新型インフルエンザの流行のため延期になっておりましたが、会社から正式に出張の許可がおりました。
しかし、私のことですから、うまくは行かないものですね。
問題発覚！！４月に申請したビザが2009/4/24ー2009/5/24になっており、今日、６月１日出発したとしても入国できない？
大学側から発行されたI-20は、間違っていないのに？？？
私と一緒に留学に行く３人のビザは大丈夫なのにどうして？
ビザサービスセンターに１８ドルかけて確認したところ、領事館にパスポートを送るように指示がありました。
６月４日出発ですが、大丈夫なんでしょうか？
Fさんのお宅に遊びにいってきました
今日は、私の高校時代からお世話になっているFさんのお宅に遊びにいってきました。
話は、ダイエットの話になり、夫婦でレコーディングダイエットで、夫婦でそれぞれ７kg、５kgのダイエットに成功したということで、昼食は、私がごちそうし、オーバーカロリーになってしまったため、夕食はごちそうになりましたが、コーンフレークでした。夕食にコーンフレークを食べたのは、今日が初めてかもしれませんね。
アメリカにいったらそのようなこともあるのでしょうか？
大変、勉強になりました。ダイエットがんばります。
簡単にエネルギーチャージする55のコツ
簡単にエネルギーチャージする55のコツ
「食」に関するものとしては、
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1. 朝食はガッツリ、ランチは軽めにする
2. 少量を多くにわけて食べる
3. ビタミンB、ビタミンC、食物繊維を摂る
4. ナッツやヨーグルト、ベリーなど、栄養価の高いものを午後のおやつにしてみる
5. チョコレートをひとかけら食べる
6. 栄養ドリンクは極力避ける
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「仕事の合間」に関するものとしては、
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7. 仕事前にジムに行ったり、ヨガを取り入れるなど、運動をする
8. 散歩する
9. 仕事の合間にストレッチや深呼吸をする
10. デスク下で足首を曲げたり伸ばしたりする
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「気分転換」に関するものとしては、
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11. テレビを観るとか、ゲームをするなど、気分転換できることで遊ぶ
12. 1日旅行などプチバケーションを取る
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「お手軽もの」に関するものとしては、
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13. とにかく笑う
14. オシャレする
15. 思い切り鼻をかむ
16. 顔をバシャバシャ洗う
17. ノリノリの曲を聞く（周りのご迷惑にならなければ、一緒にシャウトするのもグー）
18. 靴下の替えを職場にもっていき、お昼休みに履き替える
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55のコツ全部を詳しく知りたい方は下記のサイトまで
http://zenhabits.net/2009/05/55-ways-to-get-more-energy/
三国志X
5/24
macbookが新しくなってvm-wereがすごい早いのでついついゲームを始めると止まらなくなってしまった。
ゲームをやっていて、考えるのは人の配置です。誰がこの作業に一番適しているか?
それによって、内政が決まると言っても過言ではないと思う。
実は、遊んでいるようで、結構頭使って考えています。