出張のときには、きちんと運動ができるわけではありません。もちろん、ジム設備のあるホテルもありますが、長い会議を終えたあとにわざわざ行きたいとは思わないかもしれません。そんなときはどうすべきでしょうか？ 答えは簡単、ホテルの部屋で運動をすればいいのです。どんな運動をすればいいのか知っていれば、狭くてもあまり問題になりません。今回は、どんなに狭い場所でもできるエクササイズを9個、ご紹介しましょう。
小松家のイベントや文房具を紹介するサイト
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