デジタルデトックスはもうやめて、テクノロジーと共存する方法を探そう

デジタルデトックスをしても、すぐにモバイル中毒に逆戻り、という方は多いのではないでしょうか。便利なテクノロジーがあたりまえのように利用されている現代、デジタルから完全に離れることはもうできません。そんな状況で、モバイル中毒に陥らず、テクノロジーと共生する方法をご紹介します。