たった2つの動作でデスクでの正しい姿勢を手に入れる方法

一日中座ったままでパソコン画面を見続けるのは、身体に毒です。首は前のめりになり、首は前のめりになり、背中は丸くなり、下半身に大変なストレスがかかってしまいます。そこで、正しい姿勢を手に入れる簡単な方法を紹介します。