時差ボケを解消する簡単な方法は、事前に1〜2食抜いておくこと

時差ボケは体力を消耗し、回復するのに何日もかかったりします。そんな疲れと戦うよりも、食事を1回か2回抜くことで、体内時計をリセットすることができることをご存知ですか？…