旅の4日前から準備を始めれば、時差ボケは予防できる

cafeglobeより転載：時差がある地域間を飛行機で移動して目的地に着いたあと、ベッドに入っても全然眠れず変な時間に目が覚めたり、昼間頭がぼーっとしたり。時差ボケ、経験したことがある人も多いのでは… 続きを読む