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2015年11月 – ページ 2 – Komatsu's Blog

狭いホテルの部屋でも簡単にできるエクササイズメニュー:ウォームアップから筋トレ、有酸素運動まで

出張のときには、きちんと運動ができるわけではありません。もちろん、ジム設備のあるホテルもありますが、長い会議を終えたあとにわざわざ行きたいとは思わないかもしれません。そんなときはどうすべきでしょうか? 答えは簡単、ホテルの部屋で運動をすればいいのです。どんな運動をすればいいのか知っていれば、狭くてもあまり問題になりません。今回は、どんなに狭い場所でもできるエクササイズを9個、ご紹介しましょう。

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京都在住のプロカメラマンに聞いた!フォトジェニックな京都の穴場「紅葉絶景」4選ほか〜木曜のライフハック記事まとめ

今年もあと残すこと1カ月ほどとなりました。やり残したことはありませんか。さて、紅葉シーズンですね。『京都在住のプロカメラマンに聞いた!フォトジェニックな京都の穴場「紅葉絶景」4選』では、おすすめの紅葉スポットが紹介されていますよ。京都の秋はどこへ行っても綺麗ですね。

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