30代といえば、仕事、私生活、何かと節目な時期でもありますが、カラダも大きな節目を迎えます。 僕の経験からいいますと、体力がなくなる、体重が増える、そしておなかがでてきます。体重が増える、おなかがで… 続きを読む
仕事に集中するために、頭に浮かんだことは「後でメモ」に書き留めよう
書き留めるという行為は、後で思い出すのに役立ちますが、そのせいで気が散ることもあります。目の前の仕事に集中しなければならない時に、どうしても気が散ってしまう時は、頭の中に浮かんだことを「後でメモ」に… 続きを読む