英語・日本語講師、翻訳の仕事をしているフォーリー亜弥（あみ）です。夫の仕事の関係で、中東にあるアラブ首長国連邦（UAE：United Arab Emiratesの略）に住んでいます。
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周りの人と連絡を取るために、仕事用にはSlack、友達とはFacebook Messenger、海外の友人とはWhatsApp、ゲーム友達とはSteamといったように複数のアプリを使い分けているのなら、管理はかなり大変でしょう。
旅行後の時差ボケを直す11の方法
リーダーシップ養成コーチ・ビジネスコンサルタントという仕事柄、飛行機での移動が多い私はいつも飛行機の中や初めて訪れた空港で時差ボケに苦しんでいます。国を横断したり、海外旅行をすると誰でも時差ボケに悩まされます。時差ボケは身体的な影響だけでなく、精神面にも影響を及ぼします。休暇にせよビジネスにせよ旅行に行くなら、時差ボケのせいで何もできなくなることは避けたいものです。時差ボケを完全に消すことはできませんが、その影響を軽減することは可能です。以下そのための方法を11個、ご紹介いたしましょう。
